Vali oma tervise ja ainevahetuse kursus

«Olen aastate jooksul proovinud päris palju erinevaid dieete. Alguses läks alati hästi, aga paari kuu pärast olin täpselt seal, kust alustasin. Selle kursuse juures meeldis mulle see, et keegi ei hakanud mulle rääkima, mida ma pean sööma. Selle asemel selgitati, kuidas minu keha töötab ja miks ma õhtuti magusa järele haaran. Kui ma sain aru, mis toimub, siis muutus söömine ise palju rahulikumaks. Praegu ei pea ma end enam iga päev pingutama ja kaal on tasapisi liikuma hakanud. Kõige olulisem on see, et ma ei tunne end enam süüdi, kui midagi „valesti" söön.»

«Ma töötan ise tervise valdkonnas ja mõtlesin, et suurt midagi uut ma sealt ei saa. Läksin lihtsalt vaatama, mida dr Saadi räägib. Pean ütlema, et sain päris palju juurde. Kõige rohkem jäi meelde see osa, kus räägiti, kuidas uni, stress ja toit on omavahel seotud. Varem vaatasin neid asju eraldi, aga nüüd näen tervikpilti. Materjalid on selgelt üles ehitatud ja iga teema lõpus on konkreetsed soovitused, mida ise proovida. Soovitan seda kursust ka teistele, kes tahavad tervisest natuke sügavamalt aru saada.»

«Elame maal ja arsti juurde pole alati lihtne minna. Kui midagi hakkas kimbutama, siis otsisin vastuseid internetist ja tavaliselt läks pärast seda ainult hullemaks — igast asjast tuli mingi hirmus haigus välja. Otsustasin selle kursuse võtta just seepärast, et tahtsin ise natuke rohkem aru saada, mis kehas toimub ja millal on põhjust tõesti arsti juurde minna. Loengud on rahulikud ja arusaadavad, ilma keerulise ladinata. Nüüd tean, milliseid analüüse kord aastas teha ja mida nende tulemustega peale hakata. Tunnen end palju kindlamalt.»