Moodul 01
Ainevahetuse biokeemia
Õpi mõistma oma keha signaale.
Sügav ülevaade glükoosi, insuliini, vaba rasvhapete ja ketoonide kõverast. Õpid lugema iga eine järgset metaboolset vastust ja eristama päris näljatunnet harjumuslikust isust.
Dr Saadi Ainevahetuse Kood
Võta kontroll oma ainevahetuse üle - teaduspõhiselt ja ilma näljata.
Dr Sergei Saadi autorikursus metaboolse tervise, kehakaalu ja veresuhkru tasakaalu toetamiseks. Ühendab elustiilimeditsiini, unebioloogia ja praktilise toitumise.
Transformatsioon
Mida sa saad? Neli süsteemset moodulit.
Moodul 02
Hormonaalne tasakaal
Insuliini ja kortisooli juhtimine.
Praktiline raamistik kortisooli päevarütmi taastamiseks, insuliinitundlikkuse parandamiseks ja kilpnäärme ning suguhormoonide loomulikuks tasakaalustamiseks läbi elustiili.
Moodul 03
Praktiline toitumisplaan
Keto ja low-carb reaalne rakendamine.
Konkreetsed menüüd, ostulehed ja toidukordade arhitektuur. Õpid keto- ja madala süsivesikutesisaldusega lähenemise rakendamise ilma kalorite lugemiseta ja näljata.
Moodul 04
Pikaajaline strateegia
Kuidas säilitada tulemusi eluaegselt.
Tagasilanguse vältimise süsteem, biomarkerite kvartalipõhine jälgimine ja personaalne pikaealisuse protokoll, mis kohaneb sinu eluga 5, 10 ja 20 aasta vaates.
Sihtgrupp
Kellele see kursus on?
Programm on disainitud kolmele selgele kasutajaprofiilile, kes soovivad asendada pinnapealsed dieedid süsteemse arusaamaga oma kehast.
200+ lõpetajat 2024–2026
Sportlased ja aktiivsed liikujad
Soovid optimeerida sooritusvõimet, kütusekasutust ja taastumist läbi metaboolse paindlikkuse.
Teise arvamuse otsijad
Sulle on öeldud, et „kõik on normis", aga keha annab teisi signaale — väsimus, kaaluiseloom, magamatus.
Ainevahetushäiretega inimesed
Sul on kõrgenenud veresuhkur või insuliin (eeldiabeet), maksa rasvumine või kõrge kolesterool ja sa soovid jõuda probleemi juurpõhjuseni.
Järgmine lend — september 2026
Dr Saadi Ainevahetuse Kood
Dr Sergei Saadi autorikursus metaboolse tervise, kehakaalu ja veresuhkru tasakaalu toetamiseks.
8 nädalat8 moodulitHD video + live
Vali pakett
Iganädalased live-kohtumised Dr Saadi'ga + grupitugi.
- Kõik «Iseseisev» paketis sisalduv
- 1× nädalas live-veebinar Dr Sergei Saadi'ga (Q&A, juhtumianalüüs)
- Salvestused live-kohtumistest — vaata, millal sobib, piiramatu aeg
- Iganädalased õppevideod ja infomaterjalid nädala vahel
- Privaatne tugigrupp Facebookis — kogukond ja juhendaja vastused
- Kogenud elustiili- ja toitumiscoachi tugi kogu kursuse jooksul
- 1 ühine kohtumine Dr Saadi'ga keset kursust Tallinnas (huvitavate teemade arutelu, küsimused)
€697€897
Järgmine algus: september 2026
- 8 nädalat süsteemset õpet — uus moodul iga nädal HD videoga.
- Iganädalane live-veebinar Dr Saadi'ga (Juhendatud ja Personaalne) — salvestused jäävad alles.
- Õppevideod, infomaterjalid ja töövihik PDF-ina iga nädala vahel.
- Privaatne tugigrupp Facebookis — juhendaja vastused 5 päeva nädalas.
- Kogenud elustiili- ja toitumiscoachi tugi kogu kursuse vältel.
- 1 ühine kohtumine Dr Saadi'ga keset kursust Tallinnas.
- Kõik salvestused ja materjalid jäävad sinu kontosse — vaata piiramatu aeg.
Järgmine lend — august 2026
Pikaealisuse Akadeemia
6 nädalat teaduspõhist longevity protokolli — biomarkerid, toitumine, taastumine.
6 nädalat6 moodulitHD video + live
Vali pakett
Iganädalased live-kohtumised + grupitugi.
- Kõik «Iseseisev» paketis sisalduv
- 1× nädalas live-veebinar Dr Saadi'ga (Q&A, juhtumianalüüs)
- Live-salvestused — vaata piiramatu aeg
- Iganädalased lisamaterjalid ja õppevideod
- Privaatne tugigrupp Facebookis
- Kogenud elustiili- ja toitumiscoachi tugi
- 1 ühine kohtumine Tallinnas keset kursust
€597€797
Järgmine algus: august 2026
- 6 nädalat teaduspõhist longevity protokolli — uus moodul iga nädal.
- Iganädalane live-veebinar Dr Saadi'ga (Juhendatud ja Personaalne) — salvestused jäävad alles.
- Õppevideod, longevity töövihik ja biomarkerite jälgimise tabel.
- Privaatne tugigrupp Facebookis — kogukond ja juhendaja vastused.
- Kogenud elustiili- ja toitumiscoachi tugi kogu kursuse vältel.
- 1 ühine kohtumine Dr Saadi'ga keset kursust Tallinnas.
- Kõik salvestused ja materjalid jäävad kontosse — vaata piiramatu aeg.
Järelmaks
Hind tundub suur? Maksa osade kaupa Inbanki järelmaksuga
Kursuse saad vormistada mugavate kuumaksetena meie partneri Inbank kaudu — taotlus võtab mõne minuti ja vastus tuleb kohe.
Haridusrada
Sinu haridustee metaboolse vabaduseni
Neli etappi — sümptomite teadvustamisest harjumuste meisterlikkuseni — meie põhikursuse 8 nädala jooksul.
01 · Teadlikkus
Sümptomitest mustriteni
Õpid ära tundma varjatud insuliiniresistentsust, kroonilist põletikku ja unehäireid oma igapäevaelus.
02 · Mõistmine
Biokeemia raamistik
Õpid ainevahetuse põhimõtteid: glükoosi-insuliini telg, mitokondrid, kortisool ja uitnärvi tasakaal — kõik arusaadavas keeles.
03 · Rakendamine
Praktilised 8 nädalat
'Dr Saadi Ainevahetuse Kood' põhiprogramm: nädala kaupa testitud toitumise, liikumise, une ja stressitööriistad.
04 · Meisterlikkus
Püsivad harjumused
Iseseisev biomarkerite tõlgendamine ja jätkusuutlik elustiil — stabiilne energia ja ainevahetuslik tervis kogu eluks.
Tulemused
Mida sa saavutad programmi läbimisel?
01
Ainevahetuse vabadus
Õpid juhtima oma glükeemilist kõverat, kaob pidev magusaisu ja näljahood toidukordade vahel.
02
Teaduspõhine lähenemine
Ei mingeid imedieete — kogu materjal põhineb elustiilimeditsiinil, unebioloogial ja kliinilistel uuringutel.
03
Isiklik elustiili plaan
Loote süsteemi, mis arvestab teie igapäevaseid harjumusi, stressitaset ja unerežiimi.
Klientide edulood
Edulood — päris tulemused
Klõpsa kaarti, et lugeda täielikku lugu: lähtepunkt, programm, analüüside muutus ja praktilised õppetunnid.
14-päevane garantii
Meie lubadus sulle
Kui oled kursuse läbinud ja tunned, et see ei vastanud sinu ootustele või ei andnud teaduspõhiseid teadmisi, võta meiega ühendust 14 päeva jooksul ostuhetkest ja tagastame sulle raha.
Kursus tundub liiga suur samm?
Alusta väiksemast — kõik teed viivad sama metoodikani
Kui täiskursus pole praegu õige aeg, saad alustada tasuta materjalidest, ühest veebinarist või lühijuhendist. Hiljem saad alati järgmisele astmele liikuda.
Tasuta
PDF-id ja uudiskiri
Põhi-protokollid (uni, glükoos, uitnärv) PDF-ina ja iganädalane uudiskiri — ilma kohustuseta.
€0Lae alla
Mikro-ost
Digiraamatud ja juhendid
Lühikesed teejuhid ja kontrollnimekirjad — keto, põletik, toidulisandid, biomarkerid.
alates €19Vaata juhendeid
Süvitsi 90 min
Salvestatud veebinarid
Üksikud teemad nagu insuliiniresistentsus, kõhurasv, aneemia — kohe vaatamiseks.
€29 / veebinarVali veebinar
1 : 1
Individuaalne konsultatsioon
Personaalne plaan, vereanalüüside tõlgendamine ja edasised sammud koos arstiga.
vastavalt teenuseleBroneeri aeg
Raamat
«Veresuhkru ohtlikud saladused»
Dr Saadi bestseller — eesti ja vene keeles. Süvendatud vaade ainevahetusele.
al €21,90Vaata Varrak e-poes
Saadi Akadeemiat haldab OÜ Süsivesik (reg. 17086738). Kursused on hariduslikud materjalid ega asenda individuaalset arsti konsultatsiooni, diagnostikat ega ravi. Arsti vastuvõtt on eraldi tervishoiuteenus ega kuulu kursuse hinna sisse.