Sinu soolestiku ökosüsteem, dekodeeritud
Vivabioma Shotgun-metagenoomika test — 80 miljonit lugemit proovi kohta, 45+ raportit bakterite, seente, viiruste ja funktsionaalsete radade kohta. Roojaproov kodus, raporti tõlgendus ja personaalsed soovitused.
Sõeluuring, mitte kliiniline diagnostika
Vivabioma on funktsionaalne sõeluuring — see kaardistab soolestiku mikroorganismide koostise ja aitab teha teadlikke toitumis- ja elustiili-otsuseid. See ei asenda kolonoskoopiat, kalprotektiini, patogeenide PCR-i ega arstlikku diagnostikat. Kui esineb hoiatavaid sümptomeid (veri roojas, kehakaalu langus, püsiv valu, palavik) — pöördu esmalt perearsti või gastroenteroloogi juurde.
Meie eesmärk on tõlgendada tulemusi kontekstis — koos anamneesi, vereanalüüside ja elustiiliga — ning teha personaliseeritud tegevuskava, mis päriselt muudab su enesetunnet.
Miks mikrobioom on oluline
Sinu teine „organ" kaalub kuni 2 kg ja juhib rohkem kui arvad
Soolestiku mikrobioom osaleb immuunsüsteemi kalibreerimises, vitamiinide sünteesis (K2, B12, folaat), lühikeseahelaliste rasvhapete tootmises (butüraat toidab sooleepiteeli), neurotransmitterite lähteühendite sünteesis (~90% serotoniini eelseisvatest ainetest tekib soolestikus) ning glükoosivastuse mustri kujundamises pärast söögikordi.
Düsbioos — mikroobide ebatasakaal — on tugevas seoses insuliiniresistentsuse, allergiate, ärevuse ja autoimmuunhaigustega. Test ei diagnoosi haigust, vaid aitab teada saada, kuidas suunata dieeti, prebiootikume ja probiootikume.
Kroonilised seedehäired
Kõhupuhitus, kõhukinnisus, kõhulahtisus, IBS-tüüpi sümptomid
Aju-soole telg
Ärevus, meeloluhäired, unehäired, 'aju udu'
Metaboolne düsfunktsioon
Insuliiniresistentsus, kaaluprobleemid, krooniline põletik
Autoimmuunsus & allergiad
Nahaprobleemid, ekseem, toidutundlikkused
Mida raport hõlmab
Neli plokki, üle 45 raporti
Mitmekesisus ja tasakaal
12 raportit — bakteriliikide rikkus, alfa- ja beeta-mitmekesisus, ökosüsteemi vastupidavus stressile ning antibiootikumikuuridele.
Funktsionaalsus ja metabolism
24 raportit — kuidas mikrobioom toodab vitamiine (K2, B12, folaat), lühikese ahelaga rasvhappeid (SCFA — butüraat, propionaat) ja mõjutab veresuhkru reaktsiooni.
Sooletervis ja immuunsus
14 raportit — põletikulised mustrid, patogeensed bakterid, seenetasakaal (Candida), soolestiku läbilaskvuse (leaky gut) markerid.
Resistoom ja patogeenid
4 raportit — antibiootikumiresistentsuse geenid ja patogeensete mikroorganismide kaardistus (bakterid, seened, viirused, parasiidid).
Tehnoloogia
Illumina Shotgun-metagenoomika — 80M lugemit / proov
- Tuvastab bakterid, arhead, seened, viirused ja parasiidid tüvetasemel — mitte ainult perekonnatasemel nagu 16S-rRNA-testides
- Funktsionaalne kaardistus: metaboolsed rajad, antibiootikumiresistentsuse geenid (resistoom)
- Euroopa laborid, millel on ISO 17025, 13485 ja 15189 sertifikaadid
- SSL-krüpteeritud andmete edastus, GDPR-vastavus
- Roojaproovi transport hinna sees
Kuidas test toimib
Neli sammu — enamik neist kodus
Testi hinna sees on raporti tõlgendus ja personaalsed soovitused. Kui soovid eraldi vastuvõttu, vali komplektspakett.
- 1
Broneeri
Broneeri testipakett veebis. Saadame Vivabioma proovikomplekti koos juhistega.
- 2
Roojaproov kodus
Võtad kodus väikese proovi (~10 min). Saadad selle tagasi laborisse Hispaanias postiga — transport on hinna sees.
- 3
Tulemused 6–8 nädalat
Labor sekveneerib Illumina Shotgun tehnoloogiaga (80M lugemit / proov). Raport saabub sinu e-postile.
- 4
Raporti tõlgendus ja soovitused
Dr Saadi tõlgendab raporti kontekstis ning koostab personaalsed toitumis- ja elustiili-soovitused. See ei ole eraldi vastuvõtt.
Vali pakett
Mikrobioomi testi valikud
Mikrobioom (test + tõlgendus)
€390
- Vivabioma Shotgun analüüs (45+ raportit)
- Kodune proovikomplekt + transport
- Raporti tõlgendus ja personaalsed soovitused
- Ilma eraldi vastuvõtuta
Põhjalik tervisekontroll
€1 490
- 2 × 45 min konsultatsiooni Dr Saadiga
- TellmeGen Advanced geenitest + Vivabioma mikrobioom
- 14-päevane CGM (glükoosimonitor)
- Vereanalüüsi paneel (30+ markerit)*
- DEXA (luutihedus + kehakoostis)*
Geenitest + mikrobioom + arst
€750
- TellmeGen Advanced geenitest
- Vivabioma mikrobioomi analüüs
- 45-minutiline arstikonsultatsioon
- Personaalne tegevuskava
- Prioriteetsete leidude ülevaade
* Vereanalüüsid ja DEXA viiakse läbi partnerkeskustes Tallinnas. Analüüs viiakse läbi tootja Vivabioma laboris Hispaanias (EL).
Tulemuste näidis
Milline mikrobioomi raport välja näeb?
Vivabioma raport annab ülevaate soolestiku bakterite mitmekesisusest, olulistest bakteritüvedest ja funktsionaalsest tasakaalust. Alljärgnev on illustratiivne näidis — sinu tulemused sõltuvad sinu unikaalsest mikrobioomist.
Üldskoor
Mikrobioomi mitmekesisus
Shannon-i indeks + rikkuse skoor võrreldes tervete täiskasvanute populatsiooniga
Kategooria
Võtme bakteritüved
- Akkermansia muciniphilaMadal (0.3%)
- Faecalibacterium prausnitziiHea (4.2%)
- Bifidobacterium spp.Piiripealne
- Firmicutes / Bacteroidetes suhe1.8 : 1
Analüüsitakse 300+ bakteriliiki
Kategooria
Funktsionaalsed markerid
- Lühikese ahelaga rasvhapped (butüraat)Vähenenud
- Soole limaskesta terviklikkusNõrgenenud
- B-vitamiinide sünteesHea
- Põletikupotentsiaal (LPS)Kõrgenenud
Metaboolsed teed, ensüümid ja bioloogiline aktiivsus
Kategooria
Terviseteljed
- Metaboolne tervis 62/100
- Immuunsüsteem 74/100
- Soole-aju telg 58/100
- Kaalu regulatsioon 45/100
45+ raportit erinevatele tervisevaldkondadele
Näidisandmed illustratsiooni eesmärgil. Vivabioma raport sisaldab lisaks skooridele ka konkreetseid toitumissoovitusi (prebiootilised kiudained, kääritatud toidud, polüfenoolid), mille eesmärk on toetada väheesindatud kasulikke bakteritüvesid. Konsultatsioonil käime tulemused koos läbi ja koostame sinu jaoks praktilise 8–12 nädala tegevusplaani.
Mikrobioom on plastiline
Uued harjumused, uus mikrobioom
Erinevalt geenidest muutub mikrobioom nädalate jooksul. Toit, uni, stress ja antibiootikumid kujundavad bakterite koosluse kiiresti ümber. Kui sekkud oma soolestiku toimimisse teadlikult, on mõistlik 3–6 kuu pärast testi korrata, et hinnata muutuse suunda ja efektiivsust.
Iga varasem raport uuendatakse portaalis tasuta, sedamööda, kuidas Vivabioma teadusandmebaas kasvab.
Sagedasemad küsimused
Enne kui broneerid
Kombineeri
Suurim väärtus tekib siis, kui ühendad testid
Meeldetuletus: Vivabioma test on funktsionaalne sõeluuring, mitte diagnostiline meditsiinitest. Iga oluline leid vajab arstlikku hinnangut ja hoiatavate sümptomite korral tuleb pöörduda esmalt gastroenteroloogi juurde.
Õiguslik teave ja vastutuse piirang
- Veebilehe ja kõikide siin avaldatud materjalide (artiklid, juhendid, PDF-id, retseptid, soovitused, video- ja audiosisu) sisu on koostatud ainult hariduslikel ja informatiivsetel eesmärkidel. See ei ole meditsiiniline nõuanne, diagnoos ega ravisoovitus ühelegi konkreetsele inimesele.
- Sisu lugemine, allalaadimine või kasutamine ei loo arsti-patsiendi suhet ega asenda isikliku raviarsti, toitumisnõustaja, apteekri ega muu tervishoiutöötaja konsultatsiooni.
- Esitatud sihtväärtused, annused, toidulisandid, protokollid ja ajakavad on üldised teaduskirjanduse viited. Individuaalsed terviseseisundid, ravimid ja vastunäidustused võivad muuta soovitused Teie jaoks ebasobivaks või ohtlikuks.
- Enne toitumise, treeningu, paastumise, külmateraapia, toidulisandite või ravimite muutmist konsulteerige oma raviarstiga — eriti kui Teil esineb diabeet, südame-veresoonkonna haigus, kõrge vererõhk, kilpnäärme häire, neeru- või maksahaigus, söömishäire, rasedus, imetamine, või kui olete alla 18-aastane.
- Hädaolukord: akuutsete sümptomite korral (valu rinnus, õhupuudus, teadvusekaotus, tugev peavalu, neuroloogilised sümptomid) helistage 112. Mittekiireloomulistel juhtudel perearsti nõuandetelefon 1220.
- Viidatud kolmandate osapoolte tooted, brändid ja seadmed on toodud ainult hariduslikul eesmärgil — see ei ole kinnitus ega soovitus konkreetse toote ostmiseks. Mõned lingid võivad olla partnerlinkid, mis ei mõjuta Teie jaoks hinda.
- Autor ja OÜ Süsivesik ei vastuta otseste ega kaudsete kahjude eest, mis võivad tekkida sisu kasutamisest, tõlgendamisest või sellele tuginemisest. Materjali kasutamine on lugeja enda vastutusel.