Konsultatsioonid – Synage Health by Dr Saadi

Patsiendi tee

Sinu raviteekond Synage Health kliinikus

Selge meditsiinilise voogudiagrammi alusel — esmasest vastuvõtust personaalse elustiili protokollini.

1. Esmane konsultatsioon
Anamnees & sümptomite kaardistus
45-minutiline eriarsti vastuvõtt — täielik haiguslugu, elustiili audit, eesmärkide seadmine ja diagnostikaplaani koostamine.
2. Vereanalüüsid & CGM
Sügav biomarkerite diagnostika
60+ markerit: HOMA-IR, hs-CRP, ferritiin, HbA1c, hormoonid, mikrotoitained. 14-päevane pidev glükoosimonitooring (CGM) tegeliku ainevahetuse vaatluseks.
3. Personaalne elustiili protokoll
Tõenduspõhine raviplaan
Individuaalne juhend toitumiseks, treeninguks, uneks ja stressi juhtimiseks — koos järelkonsultatsioonide ja edasiste mõõtmistega.

Küsimus 1 / 5

Küsimus 1/5: Mis on sinu peamine terviseeesmärk?

Vali üks, mis kõige paremini sobib.

Samm järgmine

Vali endale sobiv kategooria

01 — Kategooria

Arsti vastuvõtud

Individuaalsed konsultatsioonid

Konsultatsioon 25 min

Lühike fookuskonsultatsioon ühe selge teema arutamiseks. Kohapeal kliinikus või kaugteel.

€300

Vastuvõtt kohapeal kliinikus Tallinna kesklinnas või videokõnel
Analüüsitulemuste arutelu kontekstis
1–2 sümptomi käsitlemine
Ravimite ja toidulisandite ülevaade
Elustiili lühikene kaardistamine (toitumine, uni, stress, liikumine)
Konkreetne soovitus edasiseks sammuks
Kirjalik kokkuvõte pärast vastuvõttu

Broneeri aeg

Konsultatsioon 45 min

Põhjalik konsultatsioon terviseandmete, elustiili, analüüside ja ravimite süsteemseks käsitlemiseks. Kohapeal või kaugteel.

€490

Vastuvõtt kohapeal kliinikus Tallinna kesklinnas või videokõnel
Vereanalüüside ja uuringute tõlgendamine üldises tervisekontekstis
Kasutatavate ravimite ja toidulisandite ülevaade ning vajadusel kohandamise ettepanekud
Elustiili kaardistamine: toitumine, uni, stress, liikumine, taastumine
Täiendavate, sh harvemini kasutatavate uuringute soovitamine seisundi täpsustamiseks
Toitumisstiili ja päevarütmi arutelu
Suunamine vajadusel teiste spetsialistide juurde (kontaktid)
Kirjalik kokkuvõte ja edasiste sammude soovitused

Broneeri aeg

Soovitatud

Biohäkkeri pakett

Põhjalik terviseandmete ja elustiili kaardistamise pakett: 2 konsultatsiooni, geenitest, mikrobioom, CGM ja DEXA. Kestab kuni 8 nädalat.

€1 490

Põhjalik pakett

2 × 45 min konsultatsioon
Vastuvõtud kohapeal kliinikus Tallinna kesklinnas või videokõnel
Glükoosimonitor 14 päevaks
Kuni 20 min kaugkonsultatsioon
Geenitest TellmeGen Advanced
Põhjalik mikrobioomi analüüs
Vereanalüüsi paneel (30+ markerit)*
DEXA uuring (luutihedus + kehakoostis)*
Individuaalne kokkuvõte ja soovitused

* Tähistatud analüüsid ja uuringud teostatakse partnerkliinikutes (nt Synlab, Medicum, Meliva jt)

Broneeri aeg

Järelmaks · Inbank

Tundub liiga kallis? Maksa osade kaupa partneri Inbank kaudu

Saad teenuse või paketi eest tasuda mugavalt kuumaksetena meie partneri Inbank järelmaksuga. Lisame siia peagi täpsed tingimused, kuumaksete näited ja taotlusvormi.

Vaata Inbanki lahendusi ja tingimusi →

Tingimuste plokk on ettevalmistamisel

02 — Kategooria

Juhendatud paketid

Pikaajalised terviseprogrammid

Tervise optimeerimise programm — 30 päeva

30-päevane juhendatud concierge-programm — süsteemne käsitlus ja igapäevane kontaktivõimalus arstiga.

€1 900

Esimene makse €490

3 konsultatsiooni (1×45 min + 2×30 min)
Vastuvõtud kohapeal kliinikus Tallinna kesklinnas või videokõnel
Põhjalik vereanalüüside ja uuringute tõlgendamine kontekstis
Kasutatavate ravimite ja toidulisandite ülevaade ja kohandamise ettepanekud
Elustiili kaardistamine: toitumine, uni, stress, liikumine, taastumine
Soovitused täiendavate, sh harva kasutatavate uuringute kohta
Toitumisstiili valik ja päevarütmi planeerimine
Concierge-tugi Telegramis / WhatsAppis 30 päeva — peaaegu igapäevane võimalus arstiga konsulteerida (E–R, tööajal)
Suunamised teiste spetsialistide juurde (kontaktid)
Kirjalik kokkuvõte ja edasiste sammude soovitused

Broneeri aeg

Soovitatud

Tervise optimeerimise programm — 90 päeva

90-päevane concierge-programm tugeva motivatsiooniliiniga ja praktilise toetusega — sh ühine poekülastus.

€4 500

Esimene makse €490

4 konsultatsiooni (1×45 min + 3×30 min)
Vastuvõtud kohapeal kliinikus Tallinna kesklinnas või videokõnel
Põhjalik analüüside, ravimite ja toidulisandite ülevaade ning kohandamine
Elustiili süsteemne kaardistamine ja regulaarne tagasiside
Soovitused täiendavate, sh harva kasutatavate uuringute kohta
Toitumisstiili valik, retseptiideed ja päevarütmi planeerimine
Ühine kauplusekülastus: praktiline juhend toiduvaliku ja sildi lugemise kohta
Tugevdatud motivatsiooniliin: regulaarne struktureeritud tagasiside ja eesmärkide jälgimine
Concierge-tugi Telegramis / WhatsAppis 90 päeva — peaaegu igapäevane võimalus arstiga konsulteerida (E–R, tööajal)
Suunamised teiste spetsialistide juurde (kontaktid)

Broneeri aeg

Kaalu juhtimise pakett — 60 päeva

Sihipärane 60-päevane programm kaalu langetamiseks: toitumine, uni, stress, vajadusel ravimid ja toidulisandid.

€2 490

60-päevane sihtprogramm

3 konsultatsiooni: 45 min (1. päev) + 30 min (30. päev) + 45 min (60. päev)
Vastuvõtud kohapeal kliinikus Tallinna kesklinnas või videokõnel
Toitumise süsteemne ümberkujundamine — madala süsivesikute sisaldusega või ketogeenne toitumine vajadusel
Une, stressi ja taastumise korrigeerimine
Vajadusel ravimite ja toidulisandite kasutamine kaalulanguse toetuseks
Liikumise ja koormuse plaan
Concierge-tugi Telegramis 60 päeva — peaaegu igapäevane võimalus arstiga konsulteerida (E–R, tööajal)
Sama tugistruktuur nagu juhendatud 30-päevases terviseprogrammis

Broneeri aeg

Järelmaks · Inbank

Tundub liiga kallis? Maksa osade kaupa partneri Inbank kaudu

Saad teenuse või paketi eest tasuda mugavalt kuumaksetena meie partneri Inbank järelmaksuga. Lisame siia peagi täpsed tingimused, kuumaksete näited ja taotlusvormi.

Vaata Inbanki lahendusi ja tingimusi →

Tingimuste plokk on ettevalmistamisel

03 — Kategooria

Terviseuuringud ja analüüsid

Diagnostika ja laboriuuringud

Soolestiku mikrobioomi analüüs (Vivabioma)

Soolestiku mikrobioota koostise analüüs koduse proovikomplektiga. Ei sisalda arsti vastuvõttu — tõlgendus e-posti teel.

€390

Kodune proovivõtu komplekt
1000+ bakteritüve analüüs (NGS sekveneerimine)
Mitmekesisus, tervis ja ainevahetuse moodulid
Kirjalik raport e-posti teel
Personaalne arsti vastuvõtt

Broneeri aeg

Soovitatud

Geenitest koos arstliku tõlgendusega

Geenitest võib anda lisainfot organismi individuaalsete eripärade kohta. Tulemused ei ole diagnoos ja neid tuleb tõlgendada koos üldise terviseseisundi, anamneesi ja muude andmetega.

€490

TellmeGen Advanced test (400+ markerit)
15-min proovivõtt (sülg)
Eluaegne juurdepääs raportile (uueneb teadusega)
45 min konsultatsioon Dr Saadi'ga — kohapeal kliinikus Tallinna kesklinnas või videokõnel

Broneeri aeg

Geenitest + mikrobioomi analüüs + arsti konsultatsioon

Komplekspakett: TellmeGen Advanced geenitest, Vivabioma mikrobioomi analüüs ja 45-min konsultatsioon Dr Saadi'ga.

€750

Komplekspakett

TellmeGen Advanced geenitest (400+ markerit)
Vivabioma soolestiku mikrobioomi analüüs (1000+ bakteritüve)
Geenitesti tulemused otse laborilt patsiendi e-posti aadressile
Mikrobioomi raport patsiendi e-posti aadressile
45-min arsti konsultatsioon Dr Saadi'ga tulemuste tõlgendamiseks — kohapeal kliinikus Tallinna kesklinnas või videokõnel
Personaalne tegevuskava prioriteetsete leidude põhjal

Broneeri aeg

Soovitatud

Biohäkkeri pakett

Põhjalikum terviseandmete ja elustiili kaardistamise pakett. Paketi sisu määratakse individuaalselt ning see ei asenda diagnostikat ega ravi ägedate seisundite korral.

€1 490

Põhjalik pakett

2 × 45 min konsultatsioon
Vastuvõtud kohapeal kliinikus Tallinna kesklinnas või videokõnel
Glükoosimonitor 14 päevaks
Kuni 20 min kaugkonsultatsioon
Geenitest TellmeGen Advanced
Põhjalik mikrobioomi analüüs
Vereanalüüsi paneel (30+ markerit)*
DEXA uuring (luutihedus + kehakoostis)*
Individuaalne kokkuvõte ja soovitused

* Tähistatud analüüsid ja uuringud teostatakse partnerkliinikutes (nt Synlab, Medicum, Meliva jt)

Broneeri aeg

Soovitatud

Metaboolse tervise ja insuliiniresistentsuse/eeldiabeedi määramise pakett

Põhjalik pakett metaboolse tervise ja insuliiniresistentsuse hindamiseks. Sisaldab 30+ vereanalüüsi markerit, Kraft-testi, 14-päevast pidevat glükoosimonitori (CGM) ning vastuvõttu Dr Saadi'ga.

€799

1. visiit — saatekirjad analüüsidele ja CGM-sensori paigaldamine
Vereanalüüsid (30+ markerit)*
Kraft-test (insuliini koormustest, Synlab)*
14-päevane pidev glükoosimonitor (CGM)
Arstlik läbivaatus
45-min konsultatsioon Dr Saadi'ga 2–4 nädalat pärast CGM paigaldamist (kõik tulemused valminud) — kohapeal kliinikus Tallinna kesklinnas või videokõnel
Metaboolse tervise ja insuliiniresistentsuse hindamine
Personaalsed soovitused

* Tähistatud analüüsid ja uuringud teostatakse partnerkliinikutes (nt Synlab, Medicum, Meliva jt)

Broneeri aeg

Glükoosimonitori paigaldamine ja tõlgendamine

CGM-sensori paigaldamine ja kirjalik tulemuste tõlgendus ilma arsti vastuvõtuta. Tulemused on andmeallikas individuaalseks aruteluks ega ole iseseisev diagnoos.

€199

14 päeva ilma vastuvõtuta

14-päevane CGM sensor (Linx või muu)
Sensori paigaldamine kliinikus
Juhend rakenduse seadistamiseks
Kirjalik tulemuste tõlgendus pärast 14 päeva
Üldised toitumis- ja elustiilisoovitused raportis
Arsti vastuvõtt

Broneeri aeg

Järelmaks · Inbank

Tundub liiga kallis? Maksa osade kaupa partneri Inbank kaudu

Saad teenuse või paketi eest tasuda mugavalt kuumaksetena meie partneri Inbank järelmaksuga. Lisame siia peagi täpsed tingimused, kuumaksete näited ja taotlusvormi.

Vaata Inbanki lahendusi ja tingimusi →

Tingimuste plokk on ettevalmistamisel

Ei leidnud sobivat lahendust või hind on liiga kõrge?

Kas soovid paindlikumat lähenemist?

Meil on kolm võimalust, kuidas alustada — sõltumata sinu eelarvest või eluetapist.

A · Osamaksed

Paindlik kuupõhine maksegraafik

Kõikidele programmidele ja uuringutele on võimalik vormistada mugav kuupõhine maksegraafik (Monthly Payment Plan). Vali tasumiseks osamaksed otse ostuprotsessis.

Tutvu võimalustega →

Saadaval kõigis pakettides

B · Saadi Akadeemia

Hariduslik sisu alates €29

Kui kliiniline pakett ei ole hetkel kättesaadav, alusta iseseisva teaduspõhise haridusega. Saadi Akadeemia veebinarid ja e-kursused aitavad mõista metaboolse tervise ja insuliiniresistentsuse aluseid.

Vaata Akadeemia materjale

C · Personaalne päring

Kohandatud lahendus sulle

Sul on spetsiifiline mure või soovid kohandatud lahendust? Täida lühike kontaktvorm ja kliiniku assistent võtab sinuga ühendust.

Konfidentsiaalne päring

Personaalne konsultatsiooni päring

Sinu andmed jõuavad otse kliiniku assistendini. Pärast päringut võtame ühendust ja arutame, milline formaat ja maht sobib sinu eesmärgiga kõige paremini.

Palume vältida selle vormi kaudu privaatsete isikuandmete (terviseandmete, analüüside tulemuste vms) edastamist.

Järelmaks · Inbank

Biomarkerid — hariduslik ülevaade

16 võtmemarkerit — kliki näitajal, et näha eelistatud sihtvahemikku

Iga kaart kuvab labori referentsvahemiku ja eelistatud (funktsionaalse) sihtvahemiku koos neutraalse selgituse ning teadusliku taustaga. Sihtvahemikud on hariduslikud, mitte universaalsed normid.

Siin toodud sihtvahemikud on hariduslikud ja põhinevad uuringutel, riskiseostel, konsensusdokumentidel ning kliinilisel tõlgendusel. Need ei ole diagnoos ega asenda individuaalset meditsiinilist konsultatsiooni. Laboritulemusi tuleb hinnata koos anamneesi, sümptomite, ravimite, vanuse, soo ja üldise terviseseisundiga.

Insuliin & glükoos

Paastuinsuliin

Aitab hinnata insuliinikoormust ja võib viidata insuliiniresistentsuse varajasele kujunemisele.

Labor: 2.6–24.9 mU/L3.0–6.0 mU/L

Teaduslik taust: Shanik et al. — Insulin Resistance and Hyperinsulinemia (Diabetes Care, 2008)

HOMA-IR

Arvutuslik indeks, mis võib aidata hinnata insuliiniresistentsust.

Labor: < 2.5< 1.0

Teaduslik taust: Alberti et al. — Metaboolse sündroomi harmoniseerimine (Circulation, 2009)

HbA1c

Peegeldab ligikaudu viimase 2–3 kuu keskmist glükoosikoormust.

Labor: 20–41 mmol/mol (4.0–5.9 %)29–34 mmol/mol (4.8–5.3 %)

Teaduslik taust: Glycated haemoglobin A1c as a risk factor of cardiovascular outcomes (BMJ Open, 2017)

Lipiidid & põletik

Lp(a)

Peamiselt geneetiliselt määratud lipoproteiin, mis on seotud aterosklerootilise kardiovaskulaarse riskiga.

Labor: alla 75 nmol/Lalla 30–35 nmol/L

Teaduslik taust: Kronenberg et al. — Lipoprotein(a) EAS consensus statement (Eur Heart J, 2022)

hs-CRP

Madala astme süsteemse põletiku marker, mis on seotud kardiovaskulaarse riskiga.

Labor: < 5.0 mg/L< 0.5–1.0 mg/L

Teaduslik taust: Pearson et al. — AHA/CDC inflammatory markers statement (Circulation, 2003)

HDL-kolesterool

Seotud metaboolse tervise ja kardiovaskulaarse riskiga, kuid mitte iseseisev põhjuslik kaitsefaktor.

Labor: üle 1.0 mmol/Lüle 1.5 mmol/L

Teaduslik taust: Voight et al. — HDL and myocardial infarction risk, Mendelian randomization (Lancet, 2012)

Triglütseriidid

Peegeldavad lipiidide ja süsivesikute ainevahetust ning on seotud kardiometaboolse riskiga.

Labor: alla 1.7 mmol/Lalla 0.8 mmol/L

Teaduslik taust: Miller et al. — AHA Triglycerides and CVD scientific statement (Circulation, 2011)

Fibrinogeen

Hüübimise ja põletikuga seotud valk, mille kõrgem tase on seotud kardiovaskulaarse riskiga.

Labor: 2.0–4.0 g/L2.0–3.0 g/L

Teaduslik taust: Fibrinogen Studies Collaboration — meta-analysis (JAMA, 2005)

Homotsüsteiin

Metüleerimise, B-vitamiinide staatuse ja veresoonteriskiga seotud marker.

Labor: alla 15 µmol/Lalla 7–8 µmol/L

Teaduslik taust: Smith et al. — B Vitamins and brain atrophy (PLOS ONE, 2010)

Vitamiinid & mineraalid

D-vitamiin (25-OH)

Peamine marker D-vitamiini staatuse hindamiseks.

Labor: üle 50 nmol/L75–125 nmol/L (jälgimise korral kuni 100–150)

Teaduslik taust: Holick — Vitamin D Deficiency (NEJM, 2007)

Aktiivne B12 (holotranskobalamiin)

Võib anda paremat infot bioloogiliselt kättesaadava B12 kohta kui kogu B12.

Labor: laboripõhineüle 70 pmol/L (aktiivne B12)

Teaduslik taust: Biomarkers of vitamin B12 status — NHANES roundtable (Am J Clin Nutr, 2011)

Ferritiin

Peegeldab rauavarusid, kuid on ka ägeda faasi valk ja võib tõusta põletiku korral.

Labor: ♀ 10–150 · ♂ 20–500 µg/L♀ 50–90 · ♂ 90–150 µg/L

Teaduslik taust: Camaschella — Iron-Deficiency Anemia (NEJM, 2015)

Hormoonid

Testosteroon & SHBG

Aitavad hinnata androgeenset staatust, lihasmassi, libiidot ja metaboolset konteksti.

Labor: lai laborivahemikvanuse ja kliinilise konteksti järgi

Teaduslik taust: Bhasin et al. — Endocrine Society testosterone therapy guideline (JCEM, 2018)

Kilpnäärme täisspekter

TSH-d on oluline vaadata koos fT4, fT3, antikehade ja kliinilise pildiga.

Labor: TSH 0.4–4.0 mIU/LTSH ~1.0–2.0 mIU/L (kui kliiniline pilt sobib)

Teaduslik taust: Surks et al. — Subclinical thyroid disease (JAMA, 2004)

Kortisool (päevarütm)

Sageli on olulisem päevarütm kui üksik hommikune väärtus.

Labor: hommikune 140–700 nmol/Lselge hommikune tipp + langev rütm

Teaduslik taust: Stalder et al. — Cortisol Awakening Response consensus guidelines (Psychoneuroendocrinology, 2016)

Prolaktiin

Hüpofüüsi hormoon, mida mõjutavad stress, uni, ravimid ja kilpnäärme seisund.

Labor: ♀ alla 530 · ♂ alla 420 mIU/Lreferentsi alumine või keskmine osa

Teaduslik taust: Melmed et al. — Endocrine Society hyperprolactinemia guideline (JCEM, 2011)

Pole valmis konsultatsiooniks?

Alusta materjalidest, mida saad kohe kasutada

Konsultatsioon on personaalne samm. Kui tahad enne ise teemasse süveneda — tasuta protokollid, juhendid ja veebinarid annavad sulle baasi, mida saad kohe rakendada.

Tasuta