Synage Healthby Dr Saadi
Kõik teenused

Personaalne arstlik käsitlus · teadlikule täiskasvanule

Tervise optimeerimine

Soovid oma tervist teadlikult juhtida? Koos Dr Saadiga seostad olemasolevad analüüsid, une, treeningu, toitumise ja toidulisandid üheks tervikpildiks. Personaalne tegevuskava lähtub sinu eesmärkidest, riskidest ja igapäevaelust.

Teenused ja koostöövormidBroneeri konsultatsioon
Dr Sergey Saadi · peremeditsiini eriarst

01 / Terviklik käsitlus

Sinu terviseotsused. Arsti terviklik vaade.

Täiskasvanule, kes väärtustab oma aega, põhjalikku personaalset käsitlust ja teadlikke terviseotsuseid — ka siis, kui enesetunne on hea.

  • 01

    Terve ja aktiivne inimene, kes väärtustab läbimõeldud terviseotsuseid.

  • 02

    Harrastussportlane, kes soovib vaadata treeningut ja taastumist koos muu terviseinfoga.

  • 03

    Tiheda tööeluga inimene, kes soovib arutada une, stressi ja elustiili koostoimet.

  • 04

    Biohäkkimisest huvituja, kes soovib eristada uuritud meetodeid uutest hüpoteesidest.

02 / Kuidas alustada?

Personaalne terviseplaan koos arstiga

  1. 1.

    Eesmärgid ja taust

    Käime läbi sinu küsimused, terviseajaloo, harjumused, ravimid ja toidulisandid.

  2. 2.

    Seosed ja prioriteedid

    Vaatame olemasolevat infot koos ning arutame, mis väärib tähelepanu ja kas uuringuid on vaja.

  3. 3.

    Plaan ja edasine koostöö

    Arst koostab kirjaliku kokkuvõtte ja tegevuskava. Edasine jälgimine sõltub valitud teenusest: programmi ajal toimuvad kokkulepitud kontaktid; Partner võimaldab pikemaajalist tuge.

Naine liigub metsarajal

03 / Pikaealisuse alused

Tervena elatud aastad: uni, treening ja toitumine

Liikumine, uni ja igapäevased harjumused on paremini uuritud kui enamik „vananemisvastaseid“ preparaate.

01

Vastupidavus + jõud + tasakaal

Jõukohane aeroobne liikumine, jõutreening ja tasakaal.

02

Uni on taastumise osa

Regulaarne uni, taastumine ja uneprobleemide hindamine.

03

Toitumine, mis sobib sinu eluga

Toidu kvaliteet ning sinu tervise ja treeninguga sobiv menüü.

04

Stress ja koormuse tasakaal

Puhkepausid, taastumine ja realistlik koormus.

05

Riskipõhine tervisekontroll

Uuringud ja sõeluuringud vastavalt vanusele ning riskidele.

06

Keskkond ja tegelik kokkupuude

Tegelikud kokkupuuted, mitte oletatav „toksiinikoormus“.

04 / Biohäkkimine ja tõendus

Biohäkkimine ja pikaealisus: tõendus enne valikuid

Biohäkkimise nime all on nii tavapäraseid tervisekäitumisi kui ka väga varajases uurimisjärgus sekkumisi. Biomarkeri muutus ei tõesta iseenesest pikemat elu ega väiksemat haigusriski.

Kaasaegne ei tähenda automaatselt tõendatud

Arutame ka uusi ideid, kuid ei müü pikaealisuse garantiid, senolüütilist ravi ega kõigile ühesugust toidulisandipaketti. Vajaduse korral on mõistlik otsus ka uuring või lisand tegemata jätta.

Esimene kohtumine, süsteemne programm või pikaajaline tugi

Esmane kohtumine

Konsultatsioon

290 €

  • 45-min vastuvõtt kohapeal või videos
  • Analüüside, ravimite ja elustiili (toit, uni, stress, liikumine) ülevaade
  • Arutame toidulisandeid
  • Kirjalik kokkuvõte ja isiklik tegevuskava

Analüüsid ja edasised vastuvõtud ei sisaldu konsultatsiooni hinnas.

Broneeri esmakonsultatsioon

Kolm kuud süsteemset tööd

90 päeva tervise optimeerimise programm

2400 €

  • Kõik metaboolse paketi uuringud: vereanalüüsid, Kraft insuliinitest, 14 päeva glükoosimonitor (CGM)
  • 3 vastuvõttu: 1. päeval (45 min), 30. päeval (30 min) ja 90. päeval (30 min)
  • Kordusanalüüsid 3 kuu pärast
  • Kord nädalas kontakt arstiga kaugteel strateegia ja tulemuste arutamiseks
  • Arsti poolne tugi kogu programmi vältel
  • Kirjalik lõppkokkuvõte ja edasine plaan

Uuringute ja koormuse sobivust hinnatakse individuaalselt.

Jätka programmi broneerimisele

Pikaajaline koostöö

Synage Partner

149 €/ kuu

  • 4 × 25-minutiline vastuvõtt aastas (kohapeal või videos)
  • Kord aastas aastaanalüüside ülevaade tasuta (tavahind 140 €)
  • Kord kuus võimalus arstiga nõu pidada erinevatel terviseküsimustel kaugteel (e-post või muu kanal), milleks ei ole vaja vastuvõttu
  • Eelisjärjekord broneerimisel

Neile, kes on juba Dr Saadi vastuvõtul käinud. Algab ostuhetkest; vähemalt 6 kuud. Analüüsid ei sisaldu hinnas.

Tutvu Synage Partneriga

Järjepidevus loob aluse pikaajalisele tervisetööle

Harjumuste rakendamine ja plaani kohandamine vajavad aega. Synage Partner võimaldab jätkata koostööd sama arstiga pärast varasemat vastuvõttu — ilma kindla tulemuse lubaduseta.

Enne vastuvõttu

Juhendid ja teadusallikad

Hariduslik sisu

Kui soovid Dr Saadi hariduslikke materjale – loenguid, artikleid ja õppematerjale –, leiad need eraldi saadilt.

Mine saadiacademy.ee

Eraldi haridusplatvorm

Avalehele