Kui kaal ei muutu oodatult, tasub hinnata tervikpilti
Arst hindab ainevahetust, olemasolevaid analüüse, ravimeid, und, söömisrütmi ja muid võimalikke mõjutegureid ning aitab valida põhjendatud järgmise sammu.
„Kaalulangetamine võib tunduda üksinda võimatu. Aga kui me mõistame, mis sinu kehas tegelikult toimub, saame hakata koos seda muutma.
— Dr Saadi
Sina ei ole üksi
Kõigepealt kuulame, siis mõõdame, siis aitame
Meie kliiniline programm ei alusta dieediga. Alustame kuulamise ja mõõtmisega — sinu hormoonidest, unest, stressist ja geneetikast. Alles siis paneme paika plaani, mis töötab just sinu kehale.
Broneeri konsultatsioonMiks kaal jääb
Kuus bioloogilist põhjust, mida tavalised dieedid ei arvesta
Kui neid ei mõista, jääb kaal sageli paigale isegi siis, kui sööd "õigesti".
Insuliiniresistentsus
Kõrge insuliin blokeerib rasvapõletuse. Ilma seda hindamata jääb toitumisplaan sageli mõjuta.
Leptiin ja isu
Leptiiniresistentsuse korral aju ei "kuule" küllastussignaali — nälg püsib ka pärast söögikorda.
Kilpnääre ja kortisool
Kilpnäärme alatalitlus ja krooniline stress aeglustavad ainevahetust ja soodustavad kõhupiirkonna rasva.
Kuidas me töötame
Kolm sammu sinu isikliku plaanini
Kiirdieedid lubavad imesid. Meie anname selle asemel konkreetsed sammud, kordusanalüüsid ja arsti tuge 30–90 päeva jooksul.
Kuulame ja kaardistame
Vestlus senisest tervisest, analüüsid, kehakoostis, vajadusel geenitest. Selgitame välja, mis just sinu juhul kaalu üleval hoiab.
Koostame personaalse plaani
Toitumine, uni, treening, stressi maandamine. Vajadusel — ravimteraapia (näiteks GLP-1, kilpnäärme ravi või muud kliiniliselt põhjendatud ravimid). Kõik konkreetsete numbrite ja tähtaegadega.
Toetame 30–90 päeva
Kordusanalüüsid, korrektuurid, tagasiside. Programm lõpeb siis, kui kaal langeb stabiilselt ja markerid on paranenud.
Mida pakume
Meditsiinilised teenused, mis toetavad püsivat muutust
Iga samm on personaalseks kohandatud ja arsti järelevalve all.
Konsultatsioon Dr Saadiga
Anamnees, biomarkerite tõlgendus, plaan. 45–60 min. Kaug- või kohapeal.
Ava: Konsultatsioon Dr SaadigaLaboripaneelid
Insuliin, HOMA-IR, HbA1c, lipiidid, ApoB, kilpnääre, hormoonid, põletikumarkerid. Partnerkeskustes.
DEXA-skann
Rasva ja lihasmassi täpne mõõtmine, kõhusisene rasv, luutihedus. Baastase ja korduskontroll.
Geenitest (TellMeGen)
MC4R, FTO ja teised kaaluga seotud variandid + toitumis- ja treeningfoon.
Ava: Geenitest (TellMeGen)Paketid
Vali endale sobiv pakett
Alusta väiksemast sammust või vali selge plaaniga programm — kõik hinnad on läbipaistvad ja sisaldavad arstlikku tuge.
Konsultatsioon — lühike või pikk
Broneeri 25-minutiline kiirülevaade (€300) või 45-minutiline põhjalik kaardistus (€490).
- 25 min / €300
- 45 min / €490
- Vestlus tervisest ja analüüside ülevaade
Metaboolse tervise pakett
Insuliiniresistentsuse ja ainevahetuse põhjalik hindamine koos personaalse plaaniga.
- Laiendatud ainevahetuse analüüsid
- Arsti konsultatsioon ja tõlgendus
- Personaalne kaalulangetuse plaan
Kaalu juhtimise pakett — 60 päeva
Kaks kuud korrapärast arsti jälgimist ja plaani kohandamist. Vereproovid 2 korda (programmi alguses ja lõpus, arsti äranägemisel) ja 14-päevane CGM-monitor sisalduvad hinnas.
- Korduvad arstikonsultatsioonid
- Tugi Telegramis või WhatsAppis
- Vajadusel ravimteraapia (GLP-1 jt)
- Vereproovid 2 korda — hinna sees
- 14-päevane CGM-monitor
Optimeerimise programm — 90 päeva
Kolm kuud pikima järelduskaarega programm — sügavaim jälgimine, käitumismuutus ja stabiliseerumine.
- Täielik metaboolne kaardistus
- Igakuine jälgimine ja tagasiside
- Stabiliseerumise plaan lõpus
Analüüsid, DEXA ja geenitest tellitakse partnerkeskustes eraldi. Täpne kogusumma sõltub valitud lisauuringutest ja arutatakse enne alustamist.
Kas see on sulle?
Kellele programm sobib ja kellele mitte
Oleme ausad: see ei ole kiirdieet. Aga kui oled valmis vaatama koos arstiga läbi oma analüüsid, une ja söömisrütmi, võib see olla sulle sobiv tee.
Sobib, kui
- Sul on üle 3 kg ülekaalu ja tavalised dieedid ei ole toonud püsivat tulemust
- Kahtlustad insuliiniresistentsust, kilpnäärme või hormoonide rolli
- Tahad arstlikku plaani, mitte üldist toitumissoovitust
- Kaalud ravimteraapiat (sh GLP-1) ja soovid seda teha arstliku järelevalvega
- Sul on kaasuvaid seisundeid: rasvmaks, kõrge kolesterool, prediabeet, PCOS
Ei sobi, kui
- Otsid kiirdieeti nädalaks-kaheks
- Soovid ainult ravimiretsepti ilma laboranalüüside ja plaanita
- Ootad üldist toitumisnõustamist ilma meditsiinilise hindamiseta — sel juhul sobib Akadeemia hariduslik programm
Akadeemia
Otsid hariduslikku programmi, mitte arstlikku konsultatsiooni?
Kui soovid õppida, kuidas kaalulangetus bioloogiliselt töötab — ilma personaalse arstliku vastutuseta — vaata Akadeemia haridusprogrammi. Videod, e-materjalid, kogukond ja selge plaaniga väljakutse. See ei ole meditsiiniline ravi, vaid õppekava.
- Videoloengud toitumise, une ja stressi bioloogiast
- E-raamat ja töövihikud
- Kogukond ja selge plaaniga väljakutse
- Sobib, kui sul ei ole meditsiinilisi kaebusi ja tahad ise juhtida