Synage Health by Dr Saadi
Lifestyle and health-optimisation physician
Specialist in family medicine. Consultations in Estonian, Russian and English.
Dr Sergey Saadi is a family-medicine specialist practising in Estonia, focused on lifestyle medicine and health optimisation. He completed his family-medicine residency at the University of Tartu (2011–2014).
His work focuses on helping people gain better control of their health risks before they become serious problems. In his view, lifestyle is not a “background” but one of the key drivers: nutrition, movement, sleep, recovery and stress resilience.
Dr Saadi is part of the low-carb physicians community and uses low-carbohydrate and ketogenic-nutrition principles as a therapeutic tool.
Book
“The Dangerous Secrets of Blood Sugar” — published by Varrak. Available in Estonian and Russian.
Choose your path
For learners
Webinars, online courses and guides — depth at your own pace. (English-language programmes coming soon.)
Browse online coursesFor clinical patients
Health optimisation, weight loss, biomarker interpretation and a personal plan.
Book at the Synage Health clinicDR SAADI MEEDIAS
Valik esinemisi meedias — YouTube, Spotify, Apple Podcasts, Kuku Raadio ja teised platvormid.
Alina Dubin Podcast
Alina Dubin (külalised: dr Riina Raudsik & dr Sergey Saadi)
Pikim ja põhjalikum avalik vestlus Dr Saadiga. Räägitakse usalduse kaotusest tavameditsiini vastu, insuliiniresistentsusest, lekkivast soolest, vererõhust, vitamiinidest ja nutisõltuvusest.
Heaolu jutud Siljaga · #204
Silja Siller
Vestlus harjumuste kujunemisest, eelhaigustest ja ennetamisest. Eraldi fookuses uni (sh laiuskraadist sõltuv unevajadus) ja kehaline aktiivsus kui tervise alustala.
Biotheka podcast „Terveks Eluks!“
Naistejutud · #431
Postimees Podcastiraadio
Dr Saadi selgitab, miks pidev kõrge veresuhkur on nii ainevahetuse kui ka naha vananemise peamine tegur. Räägib glükeerumisest ja magusaisu ohjeldamisest.
Veel esinemisi
Rokkides sajani · #9
Britt Normet & Kaidi Klein
Dr Saadi külalisena podcastis „Rokkides sajani“ — räägitakse vaiksest süsteemsest põletikust, selle märkidest ja sellest, kuidas elustiil mõjutab põletikutaset organismis.
Rokkides sajani · #14
Britt Normet & Kaidi Klein
Vestlus pärmseenest organismis — millal ta läheb tasakaalust välja, kuidas suhkur seda mõjutab ja milliseid magusaid alternatiive kaaluda.
Seisund MTÜ podcast
Seisund MTÜ
Dr Saadi vestleb MTÜ Seisund saates ennetava meditsiini põhimõtetest, eluviisi ja kroonilise haiguse seostest.
Seisund MTÜ podcast
Seisund MTÜ
Teine osa vestlusest — fookus veresuhkrul, insuliiniresistentsusel ja sellel, kuidas neid igapäevaste valikutega mõjutada.
Ajuloputus podcast · #11
Ajuloputus
Avameelne vestlus tavameditsiini piiridest, ennetamise olulisusest ja sellest, kuidas patsient saab ise oma tervist juhtida.
Tiiu Õhturännakud · ÕL TV
Eha Kruus
Videopodcast suhkru varjatud ohtudest — glükeerumine, veresoonkonnakahjustus ja naha vananemine. Dr Saadi jagab oma isiklikke katsetusi glükoosimonitoriga.
Tiiu Õhturännakud · ÕL TV
Eha Kruus
Vestlus kaubanduskeskustes pakutavate eravereanalüüside teemal — kas see on hea lahendus ja mida tulemustega peale hakata.
Äripäeva Raamatuklubi
Õnne Puhk
Raamatuklubi vestlus sellest, kuidas maks töötab, mis on rasvmaks ja miks lapsepõlve toitumisharjumused mängivad rolli täiskasvanuea tervises.
Äripäeva Raamatuklubi
Tuuli Seinberg
Raamatu „Kurnatus. Kuidas oma energiavarusid taastada“ tutvustus — teaduspõhised juhised kiire elutempoga ettevõtjatele ja juhtidele.
Nädala raamat · Kuku Raadio
Rein Pärn
Kuku Raadio tutvustab Dr Saadi raamatut „Veresuhkru ohtlikud saladused“ (Varrak) ja arutleb, miks krooniliste haiguste koorem ühiskonnas kasvab.
Sotsiaalmeedia kogukond
Dr Saadi Facebooki grupis „Dr Sergey Saadi | Ennetus ja elustiil“ on üle 20 000 jälgija ning Instagramis üle 10 000 jälgija — igapäevased tervisepostitused, küsimuste-vastuste sessioonid ja teaduspõhised soovitused.
Märkus: sotsiaalmeedia profiilid on üksnes informatiivse iseloomuga ega sisalda personaalset meditsiinilist nõu ega ravisoovitusi.
