13.–15. juuli · Live online
Low-carb ja keto intensiivkursus
3 õhtut Dr Sergey Saadiga — teadlik lähenemine low-carb ja keto toitumisele ilma äärmusteta. 4 paketti alates 89 €. Early bird kuni 8. juuli.
Hariduslik platvorm
Tervise Akadeemia
Haridusplatvorm neile, kes soovivad paremini mõista oma tervist, elustiili, toitumist ja ennetuse põhimõtteid.
120+
Loengut ja juhendit
8 a.
Kliinilist kogemust
ET · RU · EN
Mitmes keeles
Igapäev
Väikesed otsused, suured tulemused.
Värsked kursused ja veebinarid
Kõik programmid Mis on Saadi Akadeemias praegu aktuaalne
Tulemas olevad live-kursused ja enim vaadatud veebinarid — vali, mis sinu hetkeseisule sobib.
Järgmine lend — september 2026
Dr Saadi Ainevahetuse Kood
8-nädalane autoriprogramm metaboolse tervise, veresuhkru ja kehakaalu tasakaalu toetamiseks. Iseseisev, juhendatud või personaalne pakett.
Populaarseimad veebinarid
Kogu kava
Toitumine ja kaal
Miks kõhurasv ei kao ära ja kuidas seda parandada?
Paljud söövad tervislikult ja liiguvad regulaarselt, kuid kõhurasv ei vähene. Miks tavasoovitused ei tööta ja mis mõjutab seda tegelikult.
90 min29 €
Toitumine ja kaal
Põletikuvastane toitumine: kuidas vähendada kroonilist põletikku
Mis on krooniline madalapõletik tegelikult ja kuidas toitumine, paast ja elustiil seda mõjutavad.
90 min29 €
Naise tervis
Insuliiniresistentsus naistel: kuidas ära tunda ja mida sellega teha
Sügavam ainevahetuse tasakaalutus, mis mõjutab energiat, kaalu, und, nahka, juukseid, meeleolu ja hormonaalset tasakaalu.
90 min29 €
Avasta Akadeemia
Kust soovid alustada?
Kuus suunda — alates tasuta artiklitest ja juhenditest kuni süvitsi kursuste ja veebinarideni. Vali, mis sinu olukorrale praegu kõige paremini sobib.
Populaarseim
Süvitsi
Kursused
Struktureeritud programmid samm-sammult — ainevahetus, hormoonid, toitumine.
- Videoõpe omas tempos
- Praktilised tööriistad ja kontrollnimekirjad
- Ligipääs uuendustele
Otse ja salvestus
Veebinarid
Süvateemalised veebinarid koos küsimuste-vastuste plokiga.
- Uued teemad iga kuu
- Salvestus jääb sulle alles
- Konkreetsed juhised, mitte teooria
Praktiline materjal
Juhendid
Sammhaaval juhendid: põletik, kehakaal, uni, veresuhkur.
- Kohe rakendatav sisu
- PDF-id ja kontrollnimekirjad
- Aitavad teha esimese sammu
Tasuta lugemine
Artiklid
Sügavad selgitused vereanalüüsidest, hormoonidest ja pikaealisusest.
- Arusaadav teaduspõhine sisu
- Kategoriseeritud teemade kaupa
- Lähtepunkt enne konsultatsiooni
Köök
Retseptid
Tervist toetavad retseptid — lihtne, maitsev, ainevahetust toetav.
- Madala süsivesikusisaldusega
- Valguga tasakaalus
- Kiire valmistada
Tooted
Pood
Hoolikalt valitud toidulisandid, raamatud ja töövihikud.
- Valitud kvaliteedi järgi
- Selged kasutusjuhised
- Otse koju
Ei tea, kust alustada?
Alusta tasuta materjalidest — saad esmase pildi, mis sobib just sulle.
Teemad
Uuri tervist teemade kaupa
Kellele
See on sulle, kui...
Saadi Akadeemia on loodud neile, kes soovivad mõista oma keha sügavamalt ja teha tervisealaseid otsuseid teadliku info põhjal.
- 1Tahad mõista oma vereanalüüse paremini
- 2Soovid teadlikumalt läheneda kehakaalule
- 3Huvitud pikaealisusest ja ennetamisest
- 4Otsid usaldusväärseid tervisehariduslikke materjale
- 5Soovid ise teha teadlikumaid terviseotsuseid
„Tervis ei ole sümptomite puudumine — see on keha sügavate mehhanismide tasakaal, mida saame mõõta, mõista ja toetada."
— Dr Sergey Saadi
Sinu õpitee
Alusta tasuta, liigu omas tempos
Ei mingit survet. Iga samm seisab omaette ja annab kasutatavat teadmist.
- 1 · Tasuta
Juhend metaboolsete analüüside kohta
Alusta lühikese PDF-iga ja saa esmane pilt oma tervisemarkeritest.
Lae PDF - 2 · €29
Veebinar: insuliiniresistentsus
Süvenenud salvestus — mehhanismid, analüüside lugemine, praktika.
Vaata veebinari - 3 · Kursus
Dr Saadi Ainevahetuse Kood: ketogeenne toitumine
Samm-sammuline programm. Liitu ootenimekirjaga ja saa esimesena teada.
Liitu nimekirjaga
Kogemused
Jagatud õpikogemused
"Sain lõpuks aru, mida tähendavad minu vereanalüüsid. Materjalid on selged ja teaduspõhised."
Kristiina
Õpilane, Tallinn
"Veebinarid muutsid mu igapäevaseid valikuid – eriti unest ja toitumisest rääkivad osad."
Mart
Õpilane, Tartu
"Hindan, et siin räägitakse ennetusest mitte hirmuga, vaid praktilise teadmisega."
Liina
Õpilane, Pärnu
Tegemist on isiklike kogemustega Saadi Akadeemia haridussisu kohta. Need ei ole meditsiinilised tulemused ega viita konkreetsele raviteenusele.
Tasuta juhend
5 analüüsi metaboolse tervise jaoks
Praktilised analüüsid, mida iga arst peaks kontrollima ja mida sa saad ise oma arstilt küsida.
PDF · ligi 2 min lugemist
Synage Health by Dr Saadi ekspertiis
Tervisestrateegiad teadlikule inimesele
Vali oma spetsiifiline eesmärk ja ava personaalne biokeemiline teekond pikaajalise tervise ja elujõuni.
Aktiivne eluviis
Harrastussportlased ja aktiivsed inimesed: hea vormi hoidmine
Tugi neile, kes tahavad hoida end heas füüsilises vormis — geneetika, kehakoostis ja täiendavad uuringud arusaadavaks tehtud.
- Spordigeenide DNA-test (toitumis-, taluvus- ja taastumismustrite geneetiline taust).
- Bioimpedants-analüüs või DEXA kehakoostise (lihasmassi, vistseraalse rasva ja vee jaotuse) hindamiseks.
- Vajadusel suunamine täiendavatele uuringutele (nt kardiopulmonaalne koormustest, VO2 max).
Ainevahetus
Metaboolne tervis: insuliiniresistentsus ja ainevahetus
Kroonilise väsimuse, rasvmaksa ja kaaluseisaku biokeemiliste põhjuste tuvastamine ja mõtestamine koos arstiga.
- Pidev reaalajas glükoosiseire (CGM sensorite paigaldus ja andmete kliiniline tõlgendamine).
- Vere ketoonide ja glükoosi monitooring (Keto-Mojo ja SiBio sensorid) metaboolse paindlikkuse hindamiseks.
- HOMA-IR indeksi, paastuinsuliini ja HbA1c süvaanalüüs pankrease koormuse hindamiseks.
- Maksa steatoosi biomarkerite ja kolesteroolide subfraktsioonide (VLDL, ApoB) hindamine.
Teine arvamus
Teine arvamus: analüüside ja raviplaani üle vaatamine
Võimalus vaadata teie senistele uuringutele, analüüsidele ja raviplaanile teise nurga alt — vajadusel komplementaarseid lähenemisi kaaludes.
- Olemasolevate analüüside ja uuringute tulemuste süsteemne läbivaatamine.
- Senise raviplaani ülevaatus koos arstiga ning arutelu komplementaarsete võimaluste üle.
- Vajadusel täiendavate analüüside ja uuringute määramine, mida varem pole tehtud.
Pikaealisus
Pikaealisus ja ennetus: bioloogilise vanuse hoidmine
Teaduslik lähenemine rakkude uuenemise toetamiseks, veresoonkonna kaitseks ja kognitiivsete funktsioonide säilitamiseks.
- Epigeneetiline vanuse hindamine (DNA metülatsiooni testid rakulise vanuse määramiseks).
- Geneetiline test pärilike riskide ja individuaalsete eelsoodumuste kaardistamiseks.
- Soolestiku mikrobioomi analüüs ja seos üldise tervisega.
- Elustiili (uni, liikumine, toitumine, stress) põhjalik analüüs ja tagasiside.